【母婴品牌】婴童卫生行为倡导指南

2020年4月至5月，中国婴儿网和小蓝象公司在全国范围内开展了新冠肺炎疫情期间儿童健康行为习惯调查。根据调查结果和育儿专家的建议，推出了《婴幼儿健康行为倡导指南》，为父母提供全面的参考，指导孩子养成健康的健康习惯。

1。健康饮食

这场新冠肺炎疫情起源于野生动物(野味)贸易，想必大家都有所耳闻。原本只在动物中传播的冠状病毒，因为游戏交易而传染给人类，导致了这场健康灾难。教孩子拒绝接触、购买、食用野生动物，从我做起，从现在做起。

其次，分享膳食也会给很多传染病带来机会。调查显示，59%的家长表示，疫情前后孩子的饮食习惯没有改变。虽然不能完全分食，但成人一定要和儿童分开喝器皿，尤其是成人喝的杯子不能让儿童使用，因为儿童无法抵抗成人口中的很多病菌。无论是在外面吃饭还是在家吃饭，都要特别注意筷子的使用，父母不应该用筷子帮孩子夹菜。儿童经常不小心触摸手，手被细菌和病毒污染。他们每次吃饭前都应该用肥皂或洗手液仔细洗手。

参考《中国妇女儿童膳食指南》，儿童应注意食物成分的全面性和均衡性，让儿童每天至少吃五种蔬菜，搭配水果和营养丰富的高蛋白食物，夏季尽量少吃生食。

【/s2/】总结:(1)拒绝游戏，从小开始；(2)准备儿童专用饮水器具；(3)用筷子改变不良习惯；(4)吃饭前洗手；(5)少吃生食，每天至少吃5种蔬菜。

2。穿着舒适

病毒的主要传播途径是呼吸道飞沫(打喷嚏、咳嗽等)。)和接触传播(用接触病毒的手抠鼻孔、揉眼睛等。)。戴口罩可以有效防止飞沫传播。小蓝象和中国宝贝网进行的一项全国性调查显示，16.5%的孩子不喜欢戴口罩，外出时也不注意戴口罩。

疫情过后，人们在公共交通、拥挤场所、医院、学校等封闭场所仍需佩戴口罩。同时，疫情防控专家建议，儿童无需随时随地佩戴口罩，但必须随身携带。除了正确佩戴口罩外，家长还应教育孩子摘口罩时双手要握住两条带子，不要触摸口罩外面，扔掉口罩后要洗手。

儿科医生鲍提到，睡眠不足也会导致儿童免疫功能下降，从而使儿童抵御外来病毒的能力变差。那么孩子如何保持充足的睡眠呢？孩子晚上经常醒来，睡眠不足，多是怕热爱出汗。穿着让孩子透气排汗的睡衣睡觉，可以避免晚上因出汗而频繁醒来，从而提高孩子的睡眠质量，增强免疫力。特别是对于多汗的宝宝，如果儿童纯棉内衣吸汗后不能很快变干，应该考虑很多儿科专家推荐的具有排汗功能的睡衣和内衣。

研究表明，大多数父母回家时都会换衣服，但只有59.5%的孩子回家后会换上家居服。许多父母担心孩子在穿衣服和脱衣服的过程中会感冒，所以尽量少给孩子换衣服。其实孩子是比较受保护的群体。出门回家后，把孩子的外套和鞋子放在通风的地方，或者喷上75%的酒精消毒，然后穿在家里的衣服上。

1岁以下的婴儿出门不宜戴口罩，被动防护是主要方式。成年人要戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对孩子打喷嚏或咳嗽。

【/s2/】总结:(1)带上口罩，摘下来，正确佩戴；(2)睡觉时穿有排汗快干功能的睡衣；(3)回家后换上家居服；(4)做好婴儿被动防护。

3。干净地生活

SARS-CoV-2会通过空气中的飞沫传播，但不要求家长关好门窗。事实上，住在封闭的房间里更容易被感染，所以需要保持家庭环境的空气流通。调查显示，75%的家庭在疫情爆发前会增加开窗通风的频率，每天1-2次，疫情爆发后会通风3次以上。我们可以每天早晚关掉空，打开窗户通风半小时。家长要注意通风的房间，孩子经常在那里活动，每天至少2 ~ 3次。

随着夏天的到来，是否开启空已经成为一个讨论的话题。当儿童在家使用空中心时，没有感染的风险。不过，疫情过后，清理空是迎接夏季调整的第一步。

保持家庭环境清洁也是预防病毒和细菌感染的重要途径。尽量避免孩子接触，减少带宠物出门后和打扫前回来的接触次数。门把手、水槽、桌面、地板等。，经常被家人接触，要用酒精擦拭消毒。儿童餐具、玩具、手推车等物品也应煮沸或喷洒酒精进行消毒。重要的是，如果家里有人生病，必须彻底消毒。

【/s2/】总结:(1)房间经常通风，每次半小时；(2)空夏天保持干净健康；(3)清洁宠物，少与儿童接触；(4)多消毒家具和用具，让孩子少生病。

4。文明

百分之八十的病原体直接或间接通过手传播。家长要告诉孩子，公共区域的物体表面很可能附着病毒，尽量不要用手在外面接触，推门时用手臂，开水龙头时用手腕，按电梯按钮时垫纸巾，避免用手指。不要让孩子把手放在嘴里，抠鼻孔，揉眼睛。小蓝象和中国婴儿网的一项调查显示，22.7%的儿童在疫情前后使用洗手液或消毒纸巾。孩子应该向他们学习，随身携带抗菌洗手液，接触公共物品后立即洗手。

从公共场所返回后，咳嗽和牵手，饭前饭后，擦洗手液或肥皂，用自来水洗手。《新型冠状病毒感染肺炎公共防护指南》建议，洗手时应仔细用自来水搓洗双手至少20秒，洗手时执行7个步骤。在我们的调查中，很多妈妈说她们对洗手的七个步骤不是很清楚，所以我们建议每个家长都应该学习和教孩子。如果只是因为懒而简单的搓搓手，会有很多地方洗不掉，不能有效的保护自己。

防疫指南告诉家长，洗手过程中可以尝试和孩子一起唱“生日快乐”。这首歌唱两遍，洗的时间就达标了。

有些学校通过戴1米的帽子教孩子与人保持距离，这也是预防疫情的好方法。家长除了要保持距离，还要教孩子遵守咳嗽礼仪。根据我们这次的了解，大部分孩子打喷嚏或者咳嗽的时候都会用手捂住嘴。其实这不是正道。儿童咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手肘捂住口鼻。

【/s2/】总结:(1)不要在没有手、胳膊、手腕帮助的情况下，触摸公共物品、推门、按钮；(2)儿童小手要管好，鼻子和嘴巴不要碰；(3)7步洗手，每次唱20秒；(4)外出上学要警惕，与他人保持1米；(5)口袋里多放纸巾，记住咳嗽礼仪。

总之，疫情过后，家长要更加注意孩子的饮食均衡、睡眠充足、环境卫生、身体健康、增强免疫力、养成良好的卫生习惯。