【母婴新闻】孕婴童人 你离健康有多远?

为了了解孕婴行业人群的健康状况，“中国孕婴”结合cbme孕婴秀官方微信和手机app孕婴微报告，推出了孕婴健康问题调查。通过471名参与者的反馈，我们了解了这个行业从业者的工作节奏和压力，以及可能出现的生理和心理健康问题。

工作和生活节奏

中国著名免疫学家冯理达曾经说过，健康是1，事业、财富、婚姻、名利都是0。对于一个人来说，如果没有健康1，再多的0都没有意义。但是，随着社会节奏的加快，专业人士的工作压力和强度也在增加。很多人长期处于高压状态，得不到足够的放松和休息。

根据卫生部宣教中心发布的一项调查，员工最大的困扰来自疲劳和失眠。我们在孕婴健康调查中也设置了这两个问题。调查结果显示，22%的参与者基本不加班，31%的参与者每周加班一至两次，47%的参与者加班三次以上(见图1)。其中，有18%的参与者认为自己加班无数。就调查结果而言，孕婴行业不同岗位、不同岗位的工作强度差异较大。

研究表明，睡眠不足会导致精神萎靡、疲劳甚至焦虑。成人睡眠7-9小时为宜。调查数据显示，参与调查的孕产妇和婴儿有63%睡眠时间集中，休息时间为晚上10: 00-12: 00，10:00前5%，12:00后32%。当然，睡眠时间长短不代表睡眠质量。高质量睡眠的一般特点是:半小时内入睡；几乎一夜没睡。在471名受访者中，半数认为自己的睡眠质量一般，36%认为自己的睡眠质量好，10%认为自己的睡眠质量差。总的来说，孕妇和婴儿在睡眠中表现更好。

规律饮食习惯是人类在长期生活中形成的，是维持人类生命健康的基本生理需求。在这项调查中，我们发现56%的受访者定期用餐，27%的受访者不定期用餐，17%的受访者选择不吃早餐(见图2)。研究表明，不规律饮食的危害是巨大的，容易损伤胃肠道，诱发胃肠道疾病。美国心血管专家经常警告那些不吃早餐的人，如果早上胃里没有食物，人体血液中会形成更多的B型血栓球蛋白，会导致血液凝固，使人容易发生心肌梗死。

通过调查，我们也遗憾地发现，孕妇和婴儿对自己的健康漠不关心。不到1/3的受访者每年都会进行一次体检，超过2/3的受访者没有定期体检的习惯。其中，34%的受访者表示已多年未参加体检，16%的受访者只在生病时才会参加体检。

工作倦怠和疲劳

事实上，对于专业人士来说，最大的健康问题可能不是身体问题，而是由此产生的心理问题。心理疲劳和焦虑逐渐吞没了人们对工作的兴趣，使工作成为一种折磨，在现代社会尤为明显。如今，许多专业人士几乎总是对他们的工作感到疲劳和耐心。

在对孕妇和婴儿健康问题的调查中，我们设置了工作倦怠问题，但调查结果并不十分乐观。53%的受访者偶尔对目前的工作感到厌倦，而15%的受访者经常对自己的工作感到厌倦(见图3)。工作倦怠实际上是个体在工作压力下产生的一种身心疲劳和疲惫的状态。对工作内容本身和工作环境失去激情和兴趣，产生不可逾越的心理倦怠，是最能帮助业内人士的情绪衰竭症状。在这方面，孕婴行业的零售调查员尤为明显。

你有很长时间没有因为工作而笑了吗？这是我们第二个关于孕婴职业疲劳设定的问题。其中，23%的受访者给出了完全肯定的答案，40%的受访者认为自己偶尔会因为工作而失去笑容。同时，25%的受访者觉得自己即将被工作榨干，48%的受访者偶尔会有这种感觉(见图4)。其实很多行业都存在职业疲劳，造成这种症状的原因既有主观因素，也有客观因素。主观因素主要是重大挫折、打击或挫折的长期叠加；工作不顺利，自信心逐渐下降；比较心态等。客观原因主要是重复性工作内容缺乏新意，经营管理中消极因素长期存在，问题长期未解决。

对于工作压力、倦怠和疲劳，调查人员有各种解决方案，但主要集中在饮食、运动和旅行上，比例分别为36%、24%和21%。其他解压方式包括睡觉、听音乐、独处(见图5)。

我们希望每个孕妇和婴儿都能拥有健康的身体和愉快的工作环境。我们也希望每一个从业者看到这个话题的时候都要警惕自己的健康，从这一刻开始关注自己的健康。