【母婴新闻】中国婴幼儿辅食喂养指南

7-24个月婴儿喂养指南

2015年12月，中国营养学会发布了《7-24个月婴儿喂养指南》，旨在帮助居民了解营养和喂养对7-24个月婴儿的重要性，更好地帮助7-24个月婴儿成功完成从母乳喂养到成人饮食的过渡。

7-24个月的婴儿处于1000天机会之窗的第三阶段。适当的营养和喂养不仅关系到短期的生长发育，也关系到长期的健康。根据我国7-24个月婴儿的营养和喂养需求及可能存在的问题，在现有证据和who相关建议的基础上，提出了7-24个月婴儿喂养指南。

建议项目

1.继续母乳喂养，从6个月开始添加辅食。

婴儿到6个月大时，胃肠道等消化器官相对发达，能消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感官，以及心理、认知和行为能力都做好了接受新食物的准备。此时，添加辅食不仅可以满足婴儿的营养需求，还可以满足其心理需求，促进其感知、心理、认知和行为能力的发展。

2.从富含铁的泥状食物开始，逐渐添加，实现食物多样性。

7 ~ 12个月婴儿所需能量的1/3 ~ 1/2左右来自辅食，13 ~ 24个月婴儿所需能量的1/2~2/3左右来自辅食，辅食中的铁对于母乳喂养的婴儿高达99%。因此，婴儿的第一辅食应该是富含铁的高能食品，如铁强化婴儿米粉、肉酱等。在此基础上，逐渐引入其他不同种类的食物，提供不同的营养。

3.提倡适应性喂养，鼓励但不强迫进食。

父母和喂养者有责任提供适合婴幼儿的多样化食物。在喂养过程中，他们应该感知婴儿发出的饥饿或饱腹感信号，并做出适当的反应。尊重婴儿对食物的选择，耐心鼓励和协助婴儿进食，但绝不强迫婴儿进食。

4.没有调味品的食物补充剂，尽量减少糖和盐的摄入。

强调婴儿辅食中不添加额外的盐、糖、刺激性调味品，是为了提醒父母在准备家庭食品时保持清淡的味道，即满足婴儿的需要，又保护全家人的健康。

5.注意食品卫生和食品安全。

选择新鲜优质无污染的食物和干净的水做辅食。做辅食前先洗手。制作辅食的餐具和场所应保持清洁。辅食要彻底煮熟。准备好的辅食应及时食用或妥善保存。吃饭前洗手，保持餐具和用餐环境清洁安全。

6.定期监测身体指标，追求健康成长。

适度稳定增长是最好的增长模式。每3个月定期监测和评估7-24个月婴儿的体格生长指标，有助于判断其营养状况，并根据体格生长指标的变化及时调整营养和喂养。对于发育迟缓、超重和肥胖的婴儿，以及患有急性和慢性疾病的婴儿，应增加监测频率。(摘自:中国婴幼儿辅食行业发展蓝皮书)