【育儿】预防小儿弱视 健康饮食很关键

眼球无明显器质性病变，单眼或双眼矫正视力仍小于0.8者称为弱视。目前，我国弱视的标准是矫正视力& le0.8或双眼视力差& ge两行。弱视是一种严重损害儿童视觉功能的眼病。如果不及时治疗，会导致弱视加重，甚至失明。预防弱视远比治疗有效和直接。预防避免了很多治疗问题，所以预防比治疗更重要。接下来我们来看看如何预防儿童弱视的发生。

儿童弱视可以预防

1.调节情绪保持心情詹妮弗人的心理活动是影响内脏器官生理功能的重要因素。不同的情绪状态会发生不同的生理生化反应。愤怒、忧郁、悲伤会严重干扰内脏的功能，引起食欲不振。久而久之会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视。

孕期调整饮食，保证合理营养对母婴意义重大。孕妇的营养与胎儿视觉器官的发育直接相关。孕妇如果偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，影响胎儿发育，甚至导致畸形。例如，微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉功能不可缺少的元素。如果孕妇缺锌，可能会导致胎儿弱视。

3.戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。通常情况下，喝酒的孕妇往往会生出畸形胎儿。原因是酒精会消耗大量锌，导致胎儿视觉器官发育不良，导致弱视。研究证实，烟草含有一种毒性很强的氰化物。对于长期吸烟者来说，氰化物很容易在体内积累。如果氰化物在体内积累过多，就会发生氰化物毒性引起的弱视。所以，要想宝宝的眼睛发育好，孕妇不仅要戒烟戒酒，还要尽量远离被动吸烟的环境。

4预防疾病和保持健康的孕妇应预防传染病。一种是传染病引起的发热，不仅影响孕妇健康，还影响胎儿发育；第二，一些被感染的病毒可以直接影响胎儿视觉器官的发育，引起婴儿弱视。所以孕妇一般不要去人口集中、人流大的地方旅游。

弱视儿童应遵循以下饮食原则:

1。戒掉挑食的坏习惯

挑食不仅不利于弱视儿童的视觉发育，还会影响其他身体器官的发育。父母应该帮助孩子戒掉挑食，让他们树立正确的饮食观念。均衡饮食对儿童弱视的预防和辅助治疗有很好的效果。

2。合理补充维生素

维生素在视神经发育中起着极其重要的作用，尤其是B族维生素，是弱视儿童不可缺少的营养素。弱视儿童可以从小米或玉米中摄取更多的天然维生素。

3。限制过量甜食

高蛋白低糖食物能促进儿童视网膜和视神经的发育，对弱视儿童有较好的辅助治疗效果。弱视儿童可以多吃新鲜水果和蔬菜，并应严格限制甜食的摄入量。过多的糖分对维持视觉功能不好。

(原标题:如何预防儿童弱视家长要注意这些)