【育儿】半岁宝宝怎么吃辅食比较好？6款营养辅食做起来

沁北。边肖了解到，大多数婴儿在6个月大时需要添加辅食来补充营养。虽然母乳是最天然的食物，但对于大多数宝宝来说，母乳的营养是全面的，但不足以完全支持半岁宝宝的所有营养需求。所以6个月大的宝宝一定要添加辅食。

但是新手妈妈可能会有这样的疑问，就是如何给宝宝添加辅食？今天，亲王贝的边肖向妈妈们介绍了6种婴儿营养辅食，宝宝爱吃，厨房小白也能轻松完成。

[婴儿营养米粉]

宝宝的第一个辅食推荐吃婴幼儿营养米粉，是强化铁婴幼儿营养米粉。因为宝宝从妈妈肚子里带出来的铁在宝宝满6个月以后就已经用完了，所以宝宝的辅食应该含有铁，以补充宝宝的营养需求。

不过最好买适合6个月宝宝的高铁营养的现成米粉，而不是自制的。由于婴幼儿营养米粉都是根据婴幼儿年龄所需的营养来搭配的，所以不同年龄婴幼儿营养米粉的配方也是不同的。但是，自制的婴儿营养米粉缺乏许多婴儿必需的营养物质，不建议给刚添加辅食的婴儿喂自制米粉。

[烂面]

六个月的宝宝吃面条，应该是宝宝专用的。煮的时候要煮的稍微烂一点，软一点，宝宝吃了就容易消化。切碎的蔬菜叶可以添加到婴儿面条中。

[米粥]

不管是小米粥还是米粥，但前提是给宝宝吃的粥要煮烂，要煮稠，对宝宝的消化有好处。

[果泥]

比如苹果泥香蕉泥都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很容易，甚至不用做。只要妈妈把苹果洗干净，去掉一片皮，用勺子一点一点把苹果肉刮下来喂宝宝。宝宝吃香蕉也很简单。妈妈可以把香蕉皮剥下来，让宝宝一点一点咬。妈妈也可以用勺子一点一点地把香蕉舀进婴儿的嘴里。我相信宝宝会玩得很开心。

[蔬菜泥]

很多蔬菜可以做成泥给宝宝吃，比如胡萝卜泥，花椰菜泥，土豆泥，菠菜泥等等。蔬菜捣碎的方法也挺简单的，把蔬菜煮熟用辅食机捣碎即可，或者把煮好的蔬菜放在小碗里，妈妈直接用勺子捣碎给宝宝吃。

[蛋黄]

蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养物质，但它不仅能为婴儿的身体发育提供营养，还能促进婴儿的智力发育。给宝宝蛋黄也很简单。将鸡蛋煮熟，去皮。妈妈可以用勺子给宝宝喂蛋黄。妈妈也可以把蛋黄打碎，拌在宝宝面条或者粥里给宝宝吃。

资料来源:文海华育儿