【育儿】流感高发季已来临 宝妈“望闻问切”呵护儿童健康

一波又一波的空冷空气袭来。冬天的寒冷对婴儿极其敏感。如何更好地应对冬季干燥寒冷的气温，避免冬季流感成为马宝冬季最关心的问题。冬季是各种呼吸道疾病的多发季节，流感高发在每年的12月和1月。流感目前还没有有效的药物治疗，因此提前预防尤为重要。

亲王贝的边肖获悉，该国已进入流感高发期。专家建议，由于儿童抵抗力较弱，解毒时间较长，应特别注意流感的预防和治疗。国家儿童医学中心、北京儿童医院呼吸内科副主任医师郭燕表示，流感具有季节性，人群普遍易感。儿童更容易发生群体性流行病，因为他们的学校和幼儿园相对封闭和拥挤。一般来说，最近出现腋下温度高于38.0℃并伴有咳嗽或喉咙痛等流感样症状的发热儿童，应考虑流感的可能性。儿童多为轻度流行性感冒，表现为发热、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、头痛，部分有肌痛、呕吐、腹泻。因此，在冬天照顾宝宝时，马宝应该更加注意宝宝的正常反应。

希望

你的宝宝是流感还是感冒？

流感不同于普通感冒。流感不等于感冒，引起疾病的病毒完全不同。流感高发期间，医院人满为患，容易交叉感染。对父母来说，了解他们的孩子是否患流感很重要。

普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染，通常是由感冒或过度劳累后抵抗力下降的感染引起的。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为A、B、c三种，具有高度传染性和流行性，症状比普通感冒更严重。5岁以下的儿童，尤其是2岁以下的儿童，特别容易感染，感染后特别容易出现严重的并发症。

气味

咳嗽还是高烧？

普通感冒，婴儿的常见症状始于鼻涕、咳嗽和打喷嚏，而轻度流感的特点是发热、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、头痛，以及一些肌痛、呕吐和腹泻。而且大多是突发高烧，短时间内体温会升到39-40摄氏度。

相对于流感本身而言，由其引起的并发症更引人注目。儿童感染流感后更容易出现喉炎、气管炎、支气管炎、细支气管炎、肺炎和胃肠道症状，不仅病程长，而且进展迅速。

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发烧持续？高烧不退？

当婴儿出现一些症状时，马宝应更加注意婴儿出现症状的频率和新症状出现的时间间隔，并及时识别婴儿是普通感冒还是流感症状或并发症。当婴儿持续高烧，偶尔发冷时，应及时送医院诊断。

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密切关注？减少密切接触

每次流感几乎都是在学校被孩子感染，然后传染给家里的亲戚，从而引发大流行。流感病毒可以留在手上，并通过手和嘴感染，因此毛巾、洗涤用具和餐具应分开使用。成年人感冒时应经常洗手和戴口罩，尽量避免与婴儿密切接触。早期诊断不必等待病原学结果，可根据临床症状结合流感或疑似流感患者的接触史进行临床诊断。确诊后越早使用抗流感药物，效果越好。早期治疗的主要目的是减少并发症，防止严重和危重疾病的发展。

根据中国疾控中心的数据，中国每年报告的流感疫情90%以上发生在学校和托儿所。学校作为封闭拥挤的场所，容易传播流感病毒。流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接感染。

提示

冬季流感高发期间家长要做好这些事情

1.接种流感疫苗是预防流感最有效的方法

流感疫苗对人体的保护作用可达70%-90%，即使人接种疫苗后患上流感，也能缓解其症状，降低并发症的概率。中国目前的流感疫苗是预防甲型流感、h3n2、h1n1和乙型流感病毒感染的混合疫苗。接种流感疫苗后，不仅可以预防甲型流感(h1n1)，还可以预防甲型流感(h3n2)和乙型流感。

需要注意的是，接种疫苗一般需要2到4周才能形成抗体，保护身体。因此，在高流行季节到来之前(一般来说，流感流行季节是每年10月至次年3月)接种流感疫苗是很有必要的。另外，接种流感疫苗后，其保护作用在6到8个月后会越来越差，需要在接下来的冬季再次接种。

2.在流感高发期间，尽量不要去有空污浊空气的拥挤场所。如果你必须去，你最好戴上面具。

流感是由流感病毒引起的传染性呼吸道疾病。它通过空空气中的液滴侵入人体呼吸粘膜，穿透呼吸表面的粘膜层，进入表面上皮细胞等宿主细胞，并在其中快速复制，一般周期为6小时。病毒在病人手接触的地方可以存活3小时。童装要勤洗勤干。同时，孩子要养成饭前饭后洗手的好习惯，不吃不卫生的食物。

流感传播迅速，并通过空气体传播，这使得人们很难预防。

3.平时加强体育锻炼，生活规律，饮食均衡合理，保证充足的睡眠时间，增强体质和免疫力。

你可以选择放松地散步，以提高身体对外部气候变化的抵抗力和适应性。疫情期间出现流感样症状时，应及时就医，减少与他人接触，尽量在家休息，做好室内通风。

4.饮食要清淡营养，维生素和微量元素可以适当补充。每天喝不少于1800毫升的水，但不要喝含糖饮料。

5.儿童每天需要10~14小时的睡眠，需要在没有夜灯的黑暗环境中，保证褪黑素的分泌，这样才能得到足够的休息，增强免疫力。研究证明，电磁频率影响睡眠质量，所以家长在睡觉前应尽量不要把电子设备放在孩子房间或拔掉电源插头。

平时多注意孩子的卫生，正确使用干净的口罩或其他防护用品预防流感，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾避免飞沫传播。

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