【育儿】暑期尾声 学生收心警惕情绪焦虑迎接新学期

学习提高，游泳打球，网上享受，回老家体验生活，旅游学习看世界& hellip& hellip暑假期间，大多数孩子的日程都很满，很丰富多彩。不知不觉暑假就要悄悄结束了，最后两周是调整和找到学习节奏的关键阶段。新学期准备好了吗？

每次新学期开始，学生不可避免地会有一种恋离情结，有些学生听不仔细，效率低下。中学语文老师王老师说，随着学校开学，家长可以帮助孩子调整生活作息时间，尽快适应学校的生活作息时间。鼓起勇气的过程是从暑假轻松的生活状态过渡到有规律的生活状态，需要循序渐进的注意。王老师建议，课余孩子完成暑假作业后，可以通过整理上学期的课堂笔记来复习知识点，达到复习过去，学习新知识的效果，初步预习新学期的新知识，建立知识网络。家长也可以在开学前和孩子讨论下学期的计划，确定新学期的学习计划，调动孩子的学习热情，保持良好的心态迎接新学期。

重庆新桥医院神经病学咨询门诊专家戴光明教授特地提醒学生们，开学前夕一定要打好仗。许多学生在接近开学时更加焦虑。其中，夏季过度放松导致作业完成太晚，是情绪焦虑的主要原因。开学前后一段时间，心理素质差的学生可能会感到不舒服，甚至出现失眠、恐惧、悲观等心理问题。当孩子有开学恐惧症时，家长要积极引导孩子，不要突然增加学习压力；如果症状严重，要及时带孩子去看心理医生。暑假最后几天，同学们要收心，逐渐把注意力转移到学习上。

新学期课程的预习，重点要放在记忆内容上，比如英语单词，中国古诗等。，但没必要吃理科。另外，如果假期过度放松，要从夏天零散的活动逐渐调整到规律的作息，早睡早起，定时吃饭。早上八九点起床后，最好安排一些学习活动。

(原标题:暑假快结束了。最关键的两周)