【要闻】准妈妈最在乎的100个身体问答（上）

编译/刘春勇一鳞

导游语:身体各个部位都有那些不同的变化，准妈妈该如何应对这些变化？

部位之一:腹部

烦恼的原因:膨胀，腹部太重还是太大，妊娠纹，胎动太多还是太少

条形图:关于腹部你有那些烦恼吗？ (可选择多个)

1 .腹部膨胀的175票

2 .感觉腹部太重的175票

3 .腹部太大，行动困难174票

4 .出现了妊娠纹91票

5 .胎动过多或过少的87票

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专家警告说，在最常见的腹部问题中，最应该注意的是胀痛，是流产和早产最容易感觉到的前兆。 如果感觉和平时不一样，请尽快去医院检查，不要等到下一次产检。

1.q为什么总是肚子的右半部分疼？

a应该及时咨询妇产科医生，根据需要进行相关的检查。 只是胎动的时候，如果右侧疼痛的话，可能是胎儿的动作和在子宫内的位置等原因，除此之外的情况下，也有便秘、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的可能性。 不管怎样，使用超声波就能检测到。

2.q为什么怀孕初期就有腹部膨胀感？

a便秘，可能是因为内衣太紧，或者感冒了。 另外，长期站立作业时，也比较容易出现腹部膨胀感。 但是，如果平时经常发生这种情况，应该在产检时告诉医生。 而且如果感到子宫收缩，且腹部膨胀感持续的话，有可能是流产和早产的征兆，应该尽早就诊。

3.q腹部有下沉感，但很难向后看吗？

a妊娠后期出现这种情况时，比较正常，随着肚子变大，身体后屈变得困难。 这个时候不要勉强后屈，睡觉的时候可以观察到身体稍微向前倾斜，把抱枕放在两腿之间。

4.q为什么我的肚子比别人大(小)？

a如果有这样的疑问，最好的方法是用b超检查胎儿的发育状况。 产前每隔几周由医生检查胎儿的大小。 因为如果医生不特别指出胎儿的大小有问题，通常不会担心。 孕妇腹部的成长大小因个人体质而有很大差异，所以准妈妈不要太担心。 如果有疑问，请咨询医生。

5.q怀孕末期总是有腹胀感，怎么办？

a你应该先躺在床上静养。 如果出血，必须尽快去医院检查。 如果产前出现腹胀，通常不要担心。 这是生理问题。

6.q为什么我的腹部突然出现痉挛？

a随着腹部的增大，这种症状变得容易出现。 这种症状通常是由支撑子宫的韧带延长引起的，多发于子宫两侧、耻骨、大腿根部。 准妈妈经常观察休息，侧卧，身体稍微前倾，膝盖采取稍微弯曲的姿势，症状就会缓解。

7.q我的肚子太大了，连脚下的路都看不见，我该怎么办？

a肚子变大后，下楼或转身很难看到脚下，很危险。 腰带和孕妇可以用紧身短裤从下面支撑肚子，走路时大腿完全伸长，可以很好地看到脚下。

8.q .胎动剧烈疼痛，这正常吗？

a一般来说，这种胎动是健康的标志。 但是，如果你担心的话，请向医生咨询。 准母亲感到疼痛，胎儿的脚很可能在准母亲的肋骨附近，胎动时感到疼痛。 虽然可能性不大，但也有其他原因，即羊水少的话胎动可能会频繁。

. q觉得胎动比别人少，是不是意味着胎儿不健康？

a不要急于下结论。 安静的时候请检查胎动的状况。 通常怀孕8个月以后，从晚上8点到10点之间(安静时)容易感到胎动。 在躺下放松的状态下，如果每小时有10次以上的胎动，请不要担心。 10次以下的情况下，或者平时胎动很多但突然感觉不到的情况下，请尽快去医院检查胎儿的状况。

10.q怀孕纹在增加，有缓解的方法吗？

a是怀孕期间的正常现象。 在身体赘肉多的地方容易出现妊娠纹，这个预防措施之一是用下腹带从下方支撑下腹部。 但是，在某种程度上，这是不可避免的现象，所以请不要太在意。

11.q肚脐脏很闷，有什么办法可以去除吗？

a不要勉强去除，可以用纱布浸泡婴儿油或橄榄油，贴在肚脐上，用保鲜膜包起来。 洗澡时用肥皂轻轻冲洗，反复多次，可以自然去除。 容易发炎，请避免直接用布擦拭。

12.q怀孕六个月了，为什么还没有感觉到胎动？

a你可以在下次产前检查时咨询医生。 通常最晚在怀孕20~22周左右能感觉到胎动。 孕妇的体形和胎盘的位置等有时不太容易感觉到胎动，另外胎动和肠蠕动也很难理解，直接用超声波检查就可以了。

13.q腹部出现竖线，颜色较暗。 产后会自然消失吗？

a怀孕期间腹部色素沉着是正常现象，产后自然变浅。 大部分可以退，颜色变淡。 别担心。

14.q随着肚子变大，那里的皮肤越来越痒。 我该怎么办？

a怀孕纹出现之前，通常会感到发痒。 有时会导致干燥，因此可以涂上保湿霜进行保护。

15.q腹部越来越大，但体重越来越轻，对胎儿有什么影响？

a妊娠初期，如果体重因妊娠反应而下降，通常没有问题。 如果是妊娠晚期，很可能意味着孕妇体内有疾病。 在任何情况下都应该尽快和医生商量。 根据需要，可以进行全面检查。

q肚脐平坦，腹内隐隐作痛的感觉正常吗？

a产后会恢复的，请不要担心。 怀孕36周后，肚子变大了，自己也吓了一跳，所以经常担心得太多。 但是产后会恢复的，别担心。

部位之二:乳房

烦恼的原因:乳头变黑，乳头变大，乳房变大，乳头变得敏感，容易疼痛。

直方图:关于乳房你有那些烦恼吗？ (可选择多个)

1乳头变黑179票

2乳头变大134票

3乳房大119票

4担心能否母乳喂养98票

5乳头变得敏感，容易疼痛77票

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专家说，乳房也和腹部一样，在怀孕期间变化很大。 这些变化是准备产后哺乳的，所以不用太在意。

q乳头变黑产后恢复吗？

a怀孕后，身体的一部分沉淀黑色素，乳头成为其中之一。 这是正常的生理现象，不能不用，但不用太担心产后会恢复的。

18q乳头为什么变大了？

这种a乳头的变化是为了宝宝容易吸母乳，哺乳期后会恢复。

19q乳头变得敏感，稍微刺激一下就会感到疼痛。 怎么办？

a也是怀孕后的变化之一，特别是临产前乳头对外界刺激非常敏感。 因为乳头对子宫有很大的影响，所以在性生活中对乳头的刺激会促进子宫的收缩。 因为这个怀孕期间最好对性生活有节制。 另外，考虑到内衣的原因，建议选择质地柔软、刺激少的孕妇用胸罩。

20q我总是担心自己的乳房有问题，不能母乳喂养吗？

a产后的事在产后做，现在不要太在意。 现在轻松的心情更重要。 现在开始不要战战兢兢的。 如果真的担心的话，可以和已经当妈妈的其他人说话了。

21q乳房逐渐变大，会一直这样变长吗？

虽说a渐渐变大了，当然也有限度。 实际上，产后乳房会更大，哺乳期结束后会自然恢复到原来的状态。

2q我的乳房一直很小，没有乳汁吧？

a乳房的大小和乳汁的多少没有关系。 怀孕期间乳房的变化因人而异，很多人长不大。 这个变化第一是产后，别担心。

23q怀孕初期，为什么乳房胀气很严重？

a怀孕后，由于可以看到乳腺的变化，所以与腹部相比，大多首先感觉到乳房的变化。 这是非常自然的现象。 到了中期，会出现怀孕的各种变化，变得不太在意。

24q为什么胸前会出现妊娠纹？

a乳房、腹部等怀孕后变大的部分容易出现妊娠纹。 好好涂身体乳液，尽量避开乳头，温柔按摩，有一定的预防作用。

25q产前开始渗出乳汁。 这就是初乳吗？

a有些准妈妈怀孕初期可能会渗出乳汁。 这些乳汁也是初乳，但与产后分泌的初乳成分不同，浓度很小。 所以，请马上清洗，涂抹婴儿油或橄榄油，尽量清洁。

26q为什么乳房静脉看起来像青筋一样清楚？

a随着乳房的增大，这样的变化会自然出现。 一般第一次怀孕的准妈妈和身体瘦弱但乳房大的准妈妈容易发生这种情况。 哺乳期结束后，会自然恢复的，请不要担心。

我想买27q孕妇胸罩，选的时候应该注意什么？

a乳房变化很快，所以现在不是选择合适的，而是选择钩子等可调节的东西，应对乳房大小的变化。 面团应该选柔软的。

28q我的乳头平时有点凹陷，不会影响产后给孩子喂奶吗？

a可以在怀孕期间稍微矫正，比如用食指和拇指向外轻轻拉乳头。 但是，有必要观察不要对乳头太刺激。 产前检查时也可以咨询医生。

部位之三:头部和五官

烦恼的原因:头痛、头晕、牙痛、口腔异味、视力下降、双下巴、口腔异味、面部水肿等

直方图:关于头和五官你有那些烦恼吗？ (可选择多个)

1皮肤问题(干燥、痘痘) 151票

2头晕或头晕126票

3气味敏感的122票

4牙齿或牙龈问题98票

5头痛受不了67票

烫发和染发67票

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专家警告说，头晕和皮肤问题不仅仅是怀孕的人，以前的问题变得严重，即使发生新的问题也不要太担心。 但是，通常的问题在产后也会好转。 怀孕期间自己仔细观察，仔细调理，症状也会减轻。

29q你为什么头疼得厉害？

a是怀孕期间可能发生的症状，在怀孕初期特别常见。 用热毛巾敷在脖子和头上，可以改善血液循环，缓解头痛。 如果症状很重，可以和医生商量吃药。 不要随便决定，请简单地吃药。 严重的情况可以咨询医生。

30q洗澡时容易头晕是什么意思？

a洗澡中，末梢血管扩张，手脚血液流动加速，头部供血减少，容易头晕。 这不是怀孕引起的症状，但请不要在洗澡时花太多时间。

31q怀孕后，为什么健忘得厉害？

a怀孕时受激素平衡的影响，观察力可能会下降。 不要太在意或自责，记录重要事件即可。

32q头皮屑增加了。 我该怎么办？

a是新陈代谢旺盛的结果，可以用有保湿效果的洗发水慢慢洗。 用力揉反而会产生不好的效果。 但是，如果发痒和头屑太多的话，最好去医院检查一下。

3q为什么站起来时眼前发黑，总是头晕？

a妊娠后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，所以突然站起来就头晕。 不要动作过快，长期保持同样的姿势，经常改变姿势和走动，观察不促进血液循环。

34q长时间坐在椅子上，为什么不太舒服？

a坐着的时候可以用靠垫支撑腰部，感觉会很好。

有适合35q孕妇的发型吗？

a育儿的时候很忙。 因为可以做短发等容易梳理的发型。 当然，你可以剪自己喜欢的发型。 让自己舒服就行了。

36q肚子大了，很难洗头，有什么好办法吗？

a腹部变大，弯腰洗头变得困难，可以考虑洗澡。

37q怀孕时烫发或染发会影响胎儿吗？

a染发剂和烫发剂是否危害胎儿还不确定，但很多准妈妈不仅讨厌染发剂的气味，久坐梳头也会让孕期的你很累。 如果担心的话，可以忍住改变发型等改变自己的心情。

38q怀孕后，鼻垢增加，容易流鼻血怎么办？

a如果鼻垢变多了，请不要用力挖鼻孔，洗澡时用水清洗鼻孔，打扫鼻垢。

流鼻血的时候不要紧张，止血就行了。 脸朝下，按鼻骨下部，十分钟后可以止血。 你当天最好不要洗澡。 频繁出血，难以止血，出血量多的情况下，需要尽快去医院检查。

39q脸上有很多暗沉，应该观察什么？

a怀孕期间新陈代谢旺盛，容易长痘痘。 这时最重要的是观察脸部的清洁和防晒霜。 出现化脓等严重问题时，必须尽快去医院检查。 不要太担心。 通常，产后脸上的斑点自然变浅。

40q鼻子不舒服，流鼻涕，鼻子堵塞，能滴鼻液吗？

a你可以咨询医生，而不是自己轻易用药。 另外，改善睡姿可以缓解不舒服的症状。 睡觉的时候可以把头高一点。 如果只能用嘴呼吸，可以戴口罩减少刺激。 另外，还可以用少量的薄荷膏缓解鼻塞。

41q为什么我最近很容易哭？

a很多准妈妈经常容易感情用事，哭后会轻松很多。 这是怀孕的特征，希望准爸爸们理解。

42q视力下降，容易出现视疲劳是怀孕引起的吗？

a不是怀孕引起的。 为了保护视力，必须特别观察。 眼睛累的时候一定要休息。 另外，要养成做眼睛健身操、仔细看远处等好习惯。

43q怀孕后，气味变得敏感，连肥皂的气味都听不到了，该怎么办？

a在妊娠反应最强的妊娠初期容易发生这种现象。 受不了的时候可以戴口罩。

4q怎样才能消除口腔内的气味和增加的唾液？

a是怀孕的正常现象，经常漱口。 不要太担心。 这些无法忍受的症状在产后会减轻。 也可以使用漱口液，但味觉会受到暂时的损害，因此请观察不要过度使用。 我建议用绿茶漱口

45q怀孕后，脸上长了很多肉，变成了双下巴。 有时脸部浮肿，有时紧张。 听力越弱，偶尔也会有耳塞。 这些症状正常吗？

a耳塞有时是身体浮肿的一种表现，通常多休息会减轻症状。 但是，面部浮肿症状严重，有妊娠中毒的可能性，所以最好尽快去医院检查。 平时饮食要多观察少盐、低热，观察营养平衡，防止体重增加。

46q刷牙时牙龈容易出血怎么办？

a怀孕时容易患牙周炎是因为刷牙时不要太用力，刺激少，刷头会选择柔软的牙刷。 情况严重，出血量大的，必须尽快去医院治疗。 但是别忘了提醒牙科医生。 我怀孕了。

47q牙龈肿是怎么回事？

a怀孕会破坏女性体内激素的平衡，加重口腔内本来的牙龈炎症，这是暂时的，产后症状会减轻或消退。 第一口腔卫生，必要时可以请牙医解决。

48q准妈妈的皮肤很干燥吗？

a怀孕期间，虽然脸很干燥，但身体的其他部分很油腻，是女性皮肤容易产生问题的阶段。 选择婴儿油，可以用水稀释，浴后涂抹，洗澡后用润肤霜全身护理。

49q脸上的皱纹是因为怀孕增加了吗？

a与怀孕没有直接关系，可能是怀孕后身体变胖的原因。 可能是皮肤发痒，用力抓伤的结果。

50q头长疣，等孕期再检查好吗？

a应该和怀孕没有直接关系，严重的话可以去医院检查。 怀孕期间皮肤变软，容易受伤，所以不能自己随便解决。

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