【育儿】美国儿科学会:幼儿日饮果汁量不得超过118毫升

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)最近发布了一份儿童果汁饮用指南，指出果汁对一岁以下儿童弊大于利，家长不应该给他们果汁。

此前，美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。然而，鉴于越来越多的证据表明喝果汁可能导致儿童肥胖和龋齿，该组织决定将不喝果汁的年龄从6个月提高到1岁。

父母可能认为果汁是健康的，但它可能含有更多的糖和热量，因此不适合代替新鲜水果。该指南的合著者、旧金山加利福尼亚大学儿科教授梅尔文·米德多；海曼在声明中说:大一点的孩子可以喝适量的果汁，但是一岁以下的孩子肯定不需要喝果汁。

根据这一指南，1 -3岁的儿童每天喝的果汁不应超过118毫升，4 -6岁的儿童每天最多应喝177毫升，7-18岁的儿童每天最多应喝237毫升。指南建议父母睡觉前不要给孩子喝果汁。

该指南强烈反对给儿童服用未经高温消毒的果汁产品。服用某些药物的儿童不应饮用葡萄柚汁，因为这会降低疗效。脱水腹泻的孩子不要喝果汁。

美国儿科学会指出，果汁缺乏膳食纤维，家长应鼓励孩子多吃新鲜水果。

(原标题:美国儿科学会:1岁以下儿童喝果汁，弊大于利)