【育儿】准爸爸体验分娩阵痛 10级疼痛知生孩子不易

准爸爸有经验的分娩镇痛，7级以上。

体验现场。

图中的准爸爸已经能感受到心碎的痛苦。

4月23日，长沙安贞妇产医院举办待产父亲体验阵痛大赛。

记者在活动现场看到，阵痛体验仪上的电极垫连接有四根导线，分别贴在体验者的背部、腰部和胃部，通过电流刺激模拟阵痛，疼痛分为10个等级。体验现场，准爸爸们跃跃欲试，恨不得马上感受到分娩的痛苦。

在16名体验者中，只有6名准父亲在妻子的鼓励下，咬紧牙关，成功挑战了10级疼痛。大多数准爸爸说，他们在1-3年级的时候没有感到任何不适，他们可以正常地说话和笑。他们从四年级开始就不能完全说话，肚子也打得很厉害。七年级后，有些人开始咬牙切齿，双腿无法控制地颤抖，肚子酸痛。

因为第一个孩子是剖腹产的，我体验不到顺产的感觉，一直有点遗憾。第二个孩子的母亲王女士感慨地说，没想到老公坚持到了九年级，老公为我实现了我的顺产经历梦。我老公真的很棒。如果有机会，我也想尝试顺产。

一般来说，参加体验的准爸爸一定身体健康。李先生之前做过手术，但为了表示对妻子的爱和尊重，在征得医护人员同意后，坚持挑战到5级疼痛。

体验活动结束后，长沙安贞妇产医院院长唐云说，经常有人说，生孩子的时候疼痛是一样的，说明生孩子的时候疼痛是最高级别的疼痛。其实因为每个人对疼痛的敏感度不同，承受的痛苦程度也不一样。对疼痛不是很敏感的人会觉得生孩子没那么痛苦，而对疼痛敏感的人会觉得和心碎一样不堪。此外，对于不同的孕妇，疼痛的持续时间也各不相同。初产妇的疼痛持续时间一般为10-20小时，有的甚至更长，经产妇的疼痛持续时间也是2小时，而准妈妈们在现场所经历的疼痛远远小于妈妈们在分娩时所遭受的疼痛。

那么怎样做才能减轻分娩时的剧烈疼痛呢？唐云介绍说，由于产科医学的发展，有许多方法可以帮助母亲减轻分娩时的疼痛。

1、调节孕妇的心理情绪。主要通过产前检查，孕妇可以充分认识到分娩是一件自然的事情，了解可能出现的问题，树立自然分娩的信心。医护人员、家人、丈夫给予更多的关爱，让孕妇时刻保持快乐。

2.借助分娩镇痛器械。孕妇可以使用医疗器械来帮助减轻分娩时的疼痛。

3.拉玛泽呼吸法。主要是通过调整吸气和呼气的方式来缓解疼痛。

4.分娩镇痛和麻醉。通过药物麻醉来减轻疼痛是最广泛使用的疼痛减轻方法，并且具有最快的效果。