【育儿】适合秋天喝的暖胃汤，快给宝宝做起来吧！

沁北。边肖得知已经是深秋了，秋后天气越来越干燥。而且一天温差大，增减衣服的时候要格外小心。稍有不慎就是宝宝生病的代价。

秋天是喝汤的最佳时间。如果你能在饮食上滋养宝宝，孩子的健康自然会很棒。今天，亲王贝边肖为您带来一碗暖胃汤，味道好极了，宝宝爱喝。

我用猪肉和莲藕做了伊娃喜欢吃的肉丸，配上新鲜甜玉米、胡萝卜和软糯山药。我在心口上煮了一锅又香又暖的蔬菜汤。

首先，吃一个柔软、嫩滑、美味的肉丸。肉酱里掺了小颗粒的莲藕。不知不觉中，让宝宝把蔬菜和肉类的营养全部吃进肚子里。莲藕鲜嫩酥脆的甜味完美的软化了油腻的猪肉糊，不油不腻的吃也刚刚好。

然后从甜丝丝挖一根胡萝卜，啜一口，打碎软糯的山药。混合汤直接从口到胃温热，香滑。切成小块玉米，让宝宝直接抓起，锻炼独立进食的能力。

营养方面，给宝宝补充维生素和矿物质，具有保护眼睛、明目和调理肠胃的功效。以米饭、馒头或小蛋糕为主食，很容易得到营养丰富的一餐。

一碗汤有肉有菜，汤又甜又好吃。在锅里煮的时候，全家人可以一起喝，但是够暖和。

玉米山药丸子汤

参考年龄:对成分不过敏超过18个月的婴儿

配料:猪肉酱、藕、胡萝卜、铁棍山药、玉米、淀粉

制造步骤:

1胡萝卜和山药去皮，切成小块；玉米也被切成小块。

2砂锅加水适量，加入胡萝卜、山药、玉米；盖上盖子，用大火煮2分钟，转小火慢慢煮。

莲藕去皮，切成小块，然后切碎。

猪肉泥中加入莲藕，倒入玉米淀粉，不要酱油。

玉米淀粉会起到润滑作用，使肉丸口感更好，更容易成型。如果宝宝对蛋清不过敏，也可以加蛋清。

5用筷子将所有原料搅拌均匀。

6.用勺子将搅拌好的食材做成丸子，然后放入汤锅。

把丸子全部放入汤锅后，继续小火煮，加点盐调味，关火。

香甜温热的玉米山药丸子汤做好了。

来源:做辅食