【育儿】我国青少年近视率世界第一 电子产品为祸首

6月6日是第22届全国眼爱日。今年眼爱日的主题是& lsquo在阳光下洗眼泡，防止近视。根据世界卫生组织的最新研究报告，中国目前有6亿近视患者，几乎占中国总人口的一半。我国高中生和大学生的近视率都超过了70%，并且呈逐年上升趋势。青少年近视率居世界首位，小学生近视率接近40%。相比之下，美国中小学生的近视率只有10%。

近视发病率趋于年轻化

人眼的发育是一个渐进的过程。人一出生就有远视。正常情况下，成年后眼睛会发展成正视定型。现在的青少年大多在小学毕业前就已经把远视疲劳殆尽，发展成近视。强生视力验光研究所的田鑫医生说，理论上，孩子从3岁起就应该在医院建立眼部健康档案，坚持每学期进行一次全面的眼部检查。一旦孩子经常眯眼，眯眼，眯眼，频繁眨眼，就可能出现眼睛问题。家长要注意，带孩子去正规医院检查治疗。

中国6-18岁城市学生近视发病率从不到10%急剧上升到80%。未来几十年，近视引起的眼科并发症将成为视力障碍和失明的首要原因。北京大学验光研究中心副主任医师池辉表示，定期进行眼部检查，科学预防儿童近视的发生，科学控制儿童近视的进展非常重要。

池辉指出，没有直接证据表明哪个基因决定了近视的发生。在诱发近视的三大因素(遗传、环境和营养)中，科学家认为环境因素对近视的发生起着更大的作用。特别是目前的电子屏幕，光线不好，姿势不正确，用眼时间太长，看物体时离眼睛太近等。，都造成不良的眼睛环境或习惯。

电子产品是近视的罪魁祸首

近视高发的原因也与我国家庭教育观念有关。池辉说，一方面，父母对他们的孩子有很高的期望，青少年忙于各种兴趣班，导致很少有时间通过户外活动放松。另一方面，越来越多的科技产品(智能手机、平板电脑等。)让孩子经常长时间看电子屏幕，导致眼睛的强度大幅度增加，眨眼的频率降低。这些都是导致视力下降的因素。不幸的是，不仅是家长，一些学校也没有意识到电子产品对青少年视觉健康的危害，而是使用平板电脑进行教学。这不仅给儿童强加了近视的风险，也加重了近视儿童的视力损害，将他们推入高度近视的行列。预防近视，需要随时纠正青少年不良的眼部环境或习惯，成年人也要加强合理用眼的意识。

据专家介绍，学习压力导致户外活动时间减少，是我国青少年近视人数增加的重要原因。最新数据显示，近视以年龄较小为特征，36岁儿童中约有2.5%近视。调查显示，45.4%的家长没有主动了解近视防治知识。父母鼓励孩子玩手机和平板电脑。现在，许多孩子都是低头族，他们都是& lsquo电子保姆带大的。一位要求不透露姓名的中学老师说，在网上打游戏、和同学聊天已经成为孩子放松和交流的重要方式。过去，电子产品已经取代了孩子们之间的游戏。有些父母经常觉得给孩子ipad是最容易做的事，因为他们害怕哭或者想安静不受打扰。甚至玩ipad也是对孩子的奖励。很多小孩子玩游戏都很熟练，但是不知道对眼睛的伤害特别大。

池辉说，让孩子们在户外玩游戏比让他们盯着手机看要健康得多。值得注意的是，随着近视人数的增加和近视矫正技术的发展，一些孩子和家长认为，反正大家都戴眼镜近视也没关系，长大了也是大事& lsquo给它激光。对此，田心表示，虽然矫正技术发展迅速，但并不能改变近视的本质。并不是所有人都适合矫正技术，即使做了手术，中低度近视的矫正效果也更好，更接近正常人。田心反复强调，要高度重视近视的预防。

户外活动也需要讲科学

国际公认的控制近视发展的首选是户外活动，每天两小时以上的户外活动有利于眼睛健康；卫生计生委倡导青少年积极参加体育锻炼，尤其是户外运动、乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长期用眼。

最新研究表明，充分的户外活动，特别强调户外暴露时间和光照，可以有效防止儿童近视的形成。因此，我们提倡& lsquo阳光下的户外运动。但是户外活动应该是& lsquo当你在阳光下洗澡时，你也应该防止紫外线伤害你的眼睛。池辉强调紫外线对眼睛的伤害比对皮肤的伤害更大。因此，池辉建议学生应该在上午10点左右和下午4点左右进行活动，不要在其他时间安排太多户外运动，尤其是在夏天的中午。

此外，专家还建议遵循202020原则:使用电子产品时，每20分钟将眼睛从屏幕上移开20英尺(约6米)，并保持20秒或更长时间。专家指出，成年人和父母必须采取行动保护自己和下一代免受进一步伤害。

(原标题:中国青少年近视率全球最高，专家称电子保姆是罪魁祸首)